Con la llegada de la Semana Santa, aumentan los desplazamientos, la exposición al sol y los cambios en la rutina. Ante este contexto, el centro médico IDA Healthcarecompartió recomendaciones para prevenir riesgos durante el asueto.
Recomendaciones para cuidar la salud en Semana Santa:
- Mantenerse hidratado: consumir suficiente agua durante el día, especialmente en zonas de altas temperaturas.
- Usar protector solar: aplicarlo varias veces al día para evitar quemaduras y daños en la piel.
- Evitar el exceso de alcohol: su consumo desmedido incrementa el riesgo de accidentes y complicaciones de salud.
- Conducir con precaución: respetar las normas de tránsito y evitar manejar bajo los efectos del alcohol.
- Cuidar la alimentación: verificar la higiene y correcta conservación de los alimentos para prevenir intoxicaciones.
- Evitar la exposición prolongada al sol: especialmente en horas de mayor intensidad.
El centro también recordó que cuenta con servicio de urgencias disponible las 24 horas, así como una plataforma de telemedicina para consultas a distancia durante los días de descanso.
Especialistas del centro destacan que la prevención es importante para reducir casos de deshidratación, golpes de calor y accidentes, frecuentes en este período.
Y señalan que la Semana Santa, además de ser un espacio de descanso, representa una oportunidad para adoptar hábitos de autocuidado que permitan disfrutar de forma segura.